Idag tog jag och Anthon intiativet att gå till Nautilus och skriva in oss på deras Hälsovecka som de kallar det.
Man får ett kort och sedan får man testa på deras olika träningar under hur mycket man vill under en veckas tid, och detta ska vi utnyttja är det tänkt. Vi började idag, kl 17.00 började Ab´s som är ett 30minuters pass för rygg och magmuskler, direkt efter dvs, 17.30 började Body pumpen som varade i 60 minuter vilket då är styrketräning med lite vikter och sånt, och allt gör man i grupp och till bra musik, jobbigt med skitkul! Detta skall göras om.
Redan imorgon är det tänkt att vi ska dit igen, vi ska testa Body step är mer stegkombinationer (konditionsträning) till musik då såklart.

Korten gäller i 7 dagar, så våra gäller tills på måndag.
Nehe nu ska jag ställa mig i duschen och sen ska vi käka, ha det så bra, kram!


bild: modestocourtroom.net/body-pump